Segons els dentistes, el millor moment per rentar-se les dents al matí

Hi ha dos tipus de raspalladors: els que es renten les dents abans de l’esmorzar i els que els renten després. Però, quina és la manera correcta de mantenir-vos sa?

Lifehacker's Burning Questions ha entrevistat recentment dos dentistes sobre quan és el moment adequat per rentar-se el fil dental i utilitzar el rentat bucal, en trobar que les regles per a la higiene bucal no són tan dures i ràpides com es podria pensar. Segons Lifehacker, si feu preguntes sobre la millor manera de rentar-vos les dents, és probable que el vostre dentista no estigui massa preocupat per vosaltres.

Resulta que probablement no importa si es renta abans o després d’esmorzar. Les seves dents es netejaran de qualsevol manera. No obstant això, hi ha una advertència que s'aplica als raspalladors després de l'esmorzar: si el vostre menjar conté suc de taronja o qualsevol cosa àcida (el cafè està bé), els dentistes recomanen esperar 30 minuts després del menjar per recollir el raspall de dents. Com que l’àcid dels aliments interactua amb l’esmalt de les dents, podeu fer-li mal microscòpicament si es renta immediatament.

Si sou un brossador després de l’esmorzar que ara mateix està sentint parlar de la regla dels 30 minuts, no us espanteu. Tot i que és una bona idea, no ho ésaixòsegons alguns professionals de l’odontologia, com el dentista amb seu a Kansas Grant Richey, és una cosa important. Segons li va dir a Lifehacker, mai miraria a un pacient amb esmalt desgastat i deia: 'Oh, si haguéssiu esperat 30 minuts després de beure aquest suc de taronja, això no hauria passat'.

quin és el terme oficial per a algú que col·lecciona / estudia postals?

I pel que fa al fil dental? El 2016, un article de la revista Associated Press va informar que els estudis científics encara no han demostrat que l’ús de fil dental sigui bo per a vosaltres, però això no vol dir que no l’haureu d’ometre. Segons organitzacions com l’American Dental Association, la manca de dades que facin servir el fil dental es deu a la dificultat d’estudiar-les a llarg termini, en lloc de no ser valuoses. Els dentistes argumenten que el fil dental és una activitat tan baixa i de baix risc que val la pena continuar fent-la dues vegades al dia. Tot i que quan ho feu a la rutina del matí, encara és una pregunta oberta.

Bàsicament, no hi ha consens real sobre si cal utilitzar el fil dental abans o després d’haver-ho fet. L’important és que utilitzeu el fil dental, segons dentistes com Mark Burhenne, el lloc web del qual, Pregunta al dentista, us recomana que us quedeu amb el que us funcioni quan es tracta del moment de fer el fil dental.

'Mireu, sempre que feu un raspall dos cops al dia amb una pasta de dents de fluor, i utilitzeu el fil dental o utilitzeu un altre netejador interdental dues vegades al dia, ja està bé', va dir a Lifehacker Alice Boghosian, portaveu de l'Associació Dental Americana. 'Déu beneeixi les persones si se senten còmodes utilitzant el fil dental després de rentar-se, sempre que estiguin netejant entre les dents un cop al dia'.

Pel que fa al rentat bucal, no és totalment necessari mantenir la salut bucal, com va dir Boghosian. És més per fer olorar la respiració. Per tant, té sentit fer-ho per tal que la boca es mantingui fresca i fresca el major temps possible. A més, pot ajudar a eliminar la placa els dies en què oblideu fer fil dental.

[h / t Lifehacker]